Le Yoga Vinyasa est la synchronisation du souffle et du mouvement. Ici, il s’agira d'une pratique dynamique, créative basée sur nos chakras. Ils sont dotés de caractéristiques uniques et sont reliés à un élément, un organe, une émotion, une fonction de la conscience.

Les Chakras doivent s’équilibrer pour permettre à l’énergie de circuler le plus librement et naturellement possible, et d’atteindre cet état de flow ; une sensation durable, de paix où tout est à sa place, centré, dans son axe, tant d’un point de vue physique que mental. Je vous invite à les intégrer dans votre quotidien comme des outils pour mettre du flow dans vote vie.

Accompagnement & connexion aux centres énergétiques (chakras) afin de rééquilibrer l'énergie vitale.

Le hatha yoga est un enchaînement de postures. Les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps, on y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

L'objectif ultime du Hatha Yoga est d'atteindre l'harmonie intérieure, la paix et la réalisation de soi. Il encourage la conscience de soi et la connexion avec notre essence profonde.

C’est un yoga énergétique. Oui car si nous reprenons la signification du terme Hatha nous constatons qu’il est composé de deux mots, « Ha » qui signifie Soleil et « tha » qui signifie Lune.

Il faut voir en ces termes, les opposés, mais aussi la complémentarité que représente la symbolique du soleil et de la lune tout comme le sont le Yang et le yin dans le Tao Chinois. Les postures sont maintenues, on y associe le contrôle du souffle, connexion au sensation, concentration.

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement de la respiration » Il est également utilisé pour nommer les enchaînement de mouvements synchronisés à la respiration, qui servent de transition entre les procédures classiques de yoga. Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. L’improvisation et la créativité sont des éléments-clés de cette pratique, comme dans une chorégraphie. L’important c’est de ressentir ce que l’on fait, comme dans tous les cours, quand le rythme est trop soutenu ou les propositions trop acrobatiques, faites ce que vous pouvez.

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement de la respiration » Il est également utilisé pour nommer les enchaînement de mouvements synchronisés à la respiration, qui servent de transition entre les procédures classiques de yoga.

Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. L’improvisation et la créativité sont des éléments-clés de cette pratique, comme dans une chorégraphie. L’important c’est de ressentir ce que l’on fait, comme dans tous les cours, quand le rythme est trop soutenu ou les propositions trop acrobatiques, faites ce que vous pouvez.

Le Warrior Yoga est un mix de Vinyasa et Power Yoga, une méthode orientée sur le cardio et le renforcement musculaire pour sortir de sa zone de confort. Des postures engageantes seront tenues plusieurs respirations pour vous permettre de lâcher prise et de renforcer votre corps. Cette pratique booste votre confiance en vous. Vous n’avez pas besoin d’être souple ou très fort physiquement pour commencer le Warrior Yoga, il vous suffit juste d’aller chercher à l’intérieur de vous l’envie et la motivation.

Avec Camille

Le Yin Yoga est la pratique la plus douce où les postures sont maintenues entres 3 à 5 minutes et se concentre sur les tissus conjonctifs. C'est une pratique recommandée pour lubrifier les articulations, gagner en flexibilité et apaiser le mental. Accessible à tous

L'apport du son dans la pratique permet : L'intériorisation de sa pratique, la vibration et la fluidité dans les articulations et facilite la réalisation des postures ! De révéler l'énergie dans les postures et les rendre vivantes

Un lâcher-prise, un retour à soi, une sérénité & un massage de vibration.

Limité à 8 personnes par séances

Le yoga aérien peut rendre votre corps plus fort et plus flexible et peut vous aider à vous débarrasser des soucis dans votre esprit, vous permettant ainsi de vous sentir bien et de mieux fonctionner au quotidien. Le yoga flow aérien, une pratique de yoga anti-gravitationnelle, combine des asanas traditionnels avec des poses et des mouvements issus du Pilates et des acrobaties. Il développe la force, la puissance, le courage, l’endurance et la grâce. Le hamac est utilisé pour envelopper, suspendre, laisser tomber, balancer et faire tourner le corps dans des formes difficiles d'accès dans le hatha yoga ordinaire.

Mélange de Yoga traditionnel et Yoga moderne.

Le Fly Yoga doux combine des mouvements au sol et des postures suspendues.

Ce cours est conçu pour te revitaliser grâce à des gestes délicats et restaurateurs, le tout dans une atmosphère apaisante.

Cette séance aide à réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi le calme et la sérénité tout en améliorant la qualité du sommeil. Après cette séance, tu ressentiras une vague de dynamisme dès le lendemain matin. C'est un moment magique pour toi et ton corps dans un environnement serein. Tu travailleras sur le renforcement des articulations, des tendons et des ligaments, ce qui contribuera à ta souplesse. Le yoga aérien stimule également la circulation des énergies.

Les séances de relaxation sonore dans les hamacs t'invitent à un voyage intérieur doux et profond. Les bols et gongs te permettent d'explorer divers états de conscience modifiée en toute sécurité. Comme une caresse, ces sons et vibrations t'accompagnent vers un état de détente et de lâcher-prise.

Cette séance est accessible à tous.

Le Yoga aide les enfants, en plus de développer leur mobilité et leur coordination, à apprivoiser leurs émotions pour mieux se connaître et ainsi pouvoir interagir avec les autres et avec le monde qui les entoure plus facilement.

Avec le temps, l'enfant développera sa souplesse, son équilibre et sa force. Un moment de joie & de découverte de soi. Le yoga peut-être un outil qui lui procurera un bien-être et lui apportera des moments privilégiés et uniques pour se construire et développer au mieux toutes ses potentialités.

Les cours de yoga se déroulent dans un espace sécurisant, où un climat de confiance et d’écoute est instauré. Chacun est libre d’aborder les sujets qui l’intéressent ou le préoccupent. Une relation authentique est créée entre les enfants et l’adulte.

Un cours dédié aux ados en quête de nouveauté et qui prend en compte leur développement physique et émotionnel. Ce cours mélange les bénéfices du yoga et une approche ludique dans les airs grâce au hamac.

Ce cours leur permettra de se développer tant sur le plan physique que spirituel, le tout en douceur.

Les cours ne se limitent pas au travail postural comme dans un cours de yoga pour adulte. Des outils pédagogiques ludiques et variés (jeux de cache-cache ou de devinettes, mise au défi avec le hamac) sont utilisés pour rendre les séances amusantes et appréciées des enfants.

La joie et de grands éclats de rire sont garanties pour vos enfants.